06 novembro, 2016

Benefícios da romã

Olá amores .  
Hoje venho aqui falar da romã ,  já que estamos na altura dela ,  devemos lhe dar um grande destaque,  pois ela só tem benefícios favoráveis para a nossa saúde.  

(imagem retirada da net) 

Para além de ter uma cor linda,  ser super saudável e saborosa a romã é uma excelente fonte de antioxidante ,  é  rica em várias vitaminas,  a vitamina A, C, E e Ácido Folico, cálcio,  magnésio e  fibras. 

Os antioxidantes presentes na romã ajudam a manter os níveis de colesterol ruim isto acontece porque a romã tem a  capacidade de tornar o sangue mais fino.  

O tipo de antioxidante presente na romã é  flavonóide,  este tipo de antioxidante é conhecido por ser eficaz na prevenção do cancro,  por isso deve de se consumir romã regularmente para ela combater as células cancerígenas existentes no nosso corpo.  

Para as pessoas que têm anemia também é  uma mais valia porque ela ajuda a manter o fluxo sanguíneo saudável.  

(imagem retirada da net) 

Com a casca da romã podemos sempre fazer chá,  que vai ajudar nas doenças de estômago.  

Está fruta também melhora o humor,  a memória e alivia o stress.  

É uma fruta muito boa para quem quer fazer dieta ou manter o peso pois para além de antioxidante ela é pobre em calorias e muito rica em água ela tem cerca de 50calorias por 100gramas. 

E por último este fruto tem um grande poder afrodisíaco ,  ela aumenta a potência sexual para quem consome o sumo de Roma regularmente até há pessoas que chamam está fruta só "viagra natural ".  

(imagem retirada da net) 

Podem consumir esta  fruta assim simples,  em saladas,  batido,  sobremesas ,  eu adoro misturar nas papas de aveia.  


Com tantos benefícios vamos todos consumir muita romã ? ?  

Espero que tenham gostado.  
Beijinhos da vossa su <3

5 comentários:

  1. Adoro romã... Obrigado por este post... :)

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  2. Adoro romã e adorei o teu post. Obrigada pela partilha dos beneficios desta bela fruta, beijinhos <3

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  3. Gosto tanto desse fruto e nem sabia que tinha tantos benefícios! :) Beijinhos

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