Olá amores.
(imagem retirada da net)
Hoje venho então falar sobre os benefícios desta raiz maravilhosa o Gengibre.
Digo raiz maravilhosa porque ela é mesmo tudo de bom, tem muitos benefícios para a saúde, é bastante indicada para desintoxicar o organismo e também é um anti-inflamatorio super poderoso, anticoagulante, antioxidante e bactericida.
O Gengibre pode ser utilizado tanto para tratar problemas de saúde como para usar em culinária, existe fresco, seco, cápsulas e em pó. O pó é mais para culinária e o fresco para preparar chás, batidos.
Ele trata as náuseas, vómitos, dores de cabeça, gripe, diarreia, dor de estômago, reumatismo, inflamações na garganta, asma, bronquite, combate o cancro e ajuda a tratar depressões.
Possui um sabor um pouco picante e o responsável por isso é uma substância presente que se chama gingerol, é esta substância que protege o organismo contra bactéria e fungos.
O Gengibre também é muito rico em substâncias termogenicas, que activam o metabolismo e favorece a queima de gordura corporal.
Ele também é rico em vitaminas B6, minerais, potássio, magnésio e cobre.
O consumo diário não deve de passar de umas cinco fatias fininhas e convém usar mesmo todos os dias para poder obter os seus benefícios.
Algumas formas que pode usar o Gengibre para favorecer o Emagrecimento:
Chá: Coloque uma chávena de água num tacho, quando levantar fervura adicione uma fatia de gengibre e tape por 5min, pode beber assim ou então juntar sumo de um limão que vai fazer com que este chá ainda fique com mais propriedades benéficas para o emagrecimento.
Batido: Junte uma fatia de gengibre, um copo de água, duas folhas de hortelã, uma folha de couve ou então uma fatia de ananas/abacaxi, e sumo de um limão, triture isto tudo muito bem, pode adoçar com adoçante, stevia, e beba isto ao meio da tarde ajuda a perder gordura, a libertar líquidos, e a cortar o apetite.
Água com gengibre: Num litro de água coloque 5 fatias de gengibre bem fininhas e limão às tiras também, deixe repousar durante a noite ou então faça isto logo de manha bem cedo para ir bebendo esta água durante todo o dia.
Como podem ver o Gengibre tem muitos benefícios para a saúde.
E vocês costumam utilizar?? Como??
Beijinhos da vossa Su <3
Amo gengibre, uso muito na comida, cha de gengibre e tambem as vezes junto snos batidos. Adoro!!!
ResponderExcluirbeijinho grande Susana
claudiapersi.blogspot.ca
Obrigado moranguinho vou fazer de certeza
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